【完全版】理学療法士の転職活動ガイド｜内定獲得までの5ステップを超具体的に解説！

いざ転職しようと思っても、手順がわからず、日々の業務に追われて結局なにも行動できない…。

これ、理学療法士のあるあるですよね。

でも、そうやって今の職場に居続けると、

• 昇給が年間数千円で、将来の不安が消えない
• 年齢と経験年数だけ重ねて、転職しづらくなる

といった、リスクを背負うことになります。

「転職」はリスクですが、「転職活動」はノーリスクです。

この記事を読めば、転職活動の不安が軽くなり、自信を持って行動に移せるので、ぜひ最後まで読んでみてください。

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転職活動を始める前の基礎知識

理学療法士が転職活動を始める前に知っておきたい基礎知識は以下3つ。

給料上がっている職場は実在する

厚生労働省のデータによると理学療法士の平均年収は約432万円。昨今の物価高・賃上げブームにも乗れず、「PTはもうオワコンだ」と諦めている人も多いはずです。

しかし、実は春闘に合わせて、給与水準を大きく引き上げている職場があることも事実。

その代表例が公務員・みなし公務員の病院です。公務員は人事院勧告の影響を受けるため、定期昇給とは別に、時代の変化に合わせてベースアップが行われます。

実際の求人票

地域	首都圏の公務員病院
勤務時間	8:30～17:15
給与	（大学卒）260,924円 （短大卒）248,860円
賞与	年2回 （昨年度実績：基本給の4.6ヶ月）
手当等	扶養手当、住宅手当（最大28,000円）、通勤手当は別途で支給

地域	首都圏の公務員病院
勤務時間	8:30～17:15
給与	（大学卒）260,924円 （短大卒）248,860円
賞与	年2回 （昨年度実績：基本給の4.6ヶ月）
手当等	扶養手当、住宅手当（最大28,000円）、通勤手当は別途で支給

住宅手当を含めれば、新卒でも年収460万超え。（残業ゼロ計算）

つまり、理学療法士だから低収入なのではなく、賃上げしない職場にいるから低収入なだけなんです。

転職に有利なタイミング

理学療法士の転職は、

• ボーナス支給後
• 求人が増える時期（6〜7月、9〜11月）
• 市場価値が高い経験年数（5〜7年目）

これらの時期がおすすめです。

なかでも転職を成功させたいなら、市場価値が高い経験年数に動くのがベスト。

採用側からすると、一番欲しいけれど、市場になかなか出てこない層なんですね。

そのため、5〜7年目というだけで内定率はグッと高まりますよ。

転職を検討すべきサイン

今の職場で働いていて、

• ここ数年、給料がほとんど上がっていない
• サービス残業が当たり前
• 有給休暇が自由に使えない
• ハラスメントがある
• 自分が成長しているイメージが湧かない

これらに一つでも当てはまるなら、転職を検討すべきです。

いくらあなたが臨床スキルを磨いても、病院の給与規定や上司の性格が変わることはありません。

環境を変える唯一の方法が、転職活動です。

転職活動をしたからといって、今の職場にバレることは絶対にありませんし、リスクもゼロ。

「少しでも現状を変えたい」と思ったその瞬間が、あなたにとってのベストなタイミングですよ。

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【5ステップ】理学療法士の転職活動の進め方

転職活動は、正しい手順で進めないと「こんなはずじゃなかった」と後悔することになります。

全体像は以下の5ステップです。

それぞれ、重要なポイントをサクッと解説しますね。

STEP1：自己分析で「転職の軸」を決める

いきなり求人を探し始めるのはNGです。

まずは「なぜ転職したいのか」という転職の軸を固めましょう。

• 今の不満は？（給料、人間関係、休み）
• 次の職場で叶えたいことは？（年収600万以上、残業ゼロ）
• 妥協できるポイントは？（通勤時間、休み）

ここがブレていると、転職後にまた同じ悩みを抱えてしまう可能性がありますからね。

STEP2-1：求人を探す

転職の軸が固まったら、求人探しをはじめます。

主な求人の探し方は以下4つ。

これらはどれか一つに絞るのではなく、すべてチェックしましょう。

• 公式サイトにしか載せていない
• エージェントで非公開にしている
• 急募のためSNSで拡散している

このような求人が意外と多いからですね。

特に最近は、SNSで求人情報を出しているクリニックや施設が増えていますよ。

STEP2-2：転職サービスに登録する

求人探しと並行して、転職サービスにも登録しておきましょう。

転職サービスは大きく分けて、自分で求人を探す「転職サイト」と、プロがサポートしてくれる「転職エージェント」の2種類があります。

結論から言うと、好条件の転職を狙うなら転職エージェント一択です。

転職エージェントは非公開求人を握っているのが最大の強み。公務員病院などは、応募が殺到するのを防ぐために、あえて公開せずエージェント経由でのみ募集をかけます。

また、転職エージェントは求人紹介のみでなく、

• 応募書類の添削
• オンライン面接対策
• 年収・条件交渉の代行

これらもすべて無料で受けることができます。

まずは、自分にあった転職サービスをみつけて登録してみてくださいね。

STEP3：病院見学後に応募する

希望条件にマッチした求人が見つかったら、次は病院見学です。最近はWeb見学に対応している職場もありますが、必ず現地に行くことをおすすめします。

なぜならホームページや求人票だけでは、現場のリアルな空気感までは分からないから。

実際に私も過去の転職活動で10社以上見学に行きましたが、

• 患者層が思っていたのとちがう
• 残業が月平均40時間
• 設備が古くて働きづらそうだった

といった、実際に行ったからこそ分かる情報がありました。

数時間の見学を惜しんで、入職してから「こんなはずじゃなかった…」と数年間後悔するリスクを考えれば、安い投資ですよ。

STEP4：応募書類の作成

見学して「ここで働きたい！」と思ったら、いよいよ応募書類の作成ですね。理学療法士の転職では、履歴書と職務経歴書の2つが必要になります。

それぞれの役割は以下の通り。

応募書類	内容・役割
履歴書	氏名、住所、学歴などの基本情報を伝えるもの
職務経歴書	これまでの業務経験やスキル、実績をアピールするもの

応募書類	内容・役割
履歴書	氏名、住所、学歴などの基本情報を伝えるもの
職務経歴書	過去の業務経験やスキル、実績をアピールするもの

特に重要なのが、職務経歴書です。 採用担当者は、「あなたがこれまでどんな経験をして、どんなスキルを持っているか」を詳しく知りたいと考えています。

職務経歴書を書くときは、以下の3つのポイントを押さえましょう。

⇩履歴書や職務経歴書の詳しい書き方については以下の記事を参考にしてください。

STEP5：面接対策と本番

書類選考を通過すれば、採用面接ですね。断言しますが、理学療法士の転職においては、合否は面接で決まると言っても過言ではありません。

どんなに素晴らしい経歴や臨床スキルがあっても、職場に合っていなければ普通に落ちます。

だからこそ、事前の面接対策が重要です。聞かれたことに対して、その場で考えながら答えているようでは、準備不足とみなされてしまいます。

• 志望動機
• 退職理由
• 自身の強み
• キャリアプラン

これらは必ず聞かれるので、事前に回答を用意し、スムーズに話せるよう練習しておきましょう。

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理学療法士が転職に成功するための5つのポイント

ただ漫然と求人を眺めているだけでは、良い転職はできません。

私が転職活動の際に、実際に意識して「正解だった」と感じる5つのポイントを解説します。

20代のうちに転職活動は経験しておく

結論：20代のうちに一度は転職活動を経験すべきです。

実際に転職するかどうかは別として、20代後半（経験5〜7年目）が理学療法士として最も転職しやすい時期だからです。

現場で働いている方は共感できると思いますが、

• 教育コストがかかる「経験3年未満」
• プライド、やり方が固まっている「経験10年以上」

これらの方よりも、即戦力かつ柔軟性のある5〜7年目が一番欲しいですよね？

この時期に一度転職活動をしておくことで、

• 自分のスキルや経験なら、他施設でいくらもらえるのか？
• 今の職場の給料や待遇は、世間一般と比べて適正なのか？

これらを客観的に把握できます。

転職活動自体は、失敗しても今の職場に残ればいいだけ。完全ノーリスクですよ。

希望条件は「優先順位」を決めて絞りすぎない

• 年収500万以上
• 残業なし
• 家から20分
• 人間関係最高

残念ながら、そんな完璧な職場は存在しません。条件を絞りすぎると、応募できる求人がゼロになってしまいます。

成功のコツは、以下のように絶対に譲れない条件を2〜3つに絞ることです。

譲れないポイント	年収、年間休日、急性期
妥協できるポイント	通勤時間、残業

「年収」にこだわった方が後悔しない

理学療法士のみならず、医療職はやりがいを重視する人が多いですが、私はあえて言います。

転職するなら、徹底的に「年収」にこだわってください。

きれいごとは抜きにして、

1. 結婚
2. 子育て
3. マイホーム
4. 介護

今後のライフイベントには必ずお金がかかります。昇給が期待できないPTだからこそ、転職時のスタート年収が生涯賃金を決定づけます。

転職サービスは「複数登録」が基本

転職エージェントの口コミを見ていると、

• 「電話やメールの連絡がしつこすぎる」
• 「希望していない求人ばかり紹介される」
• 「対応が最悪だった」

といった、アドバイザーに対する不満をよく目にしますよね。

確かに、転職エージェントは「求職者が転職して初めて紹介料が入る」というビジネスモデルなので、ノルマに追われた担当者が強引な対応をしてくるケースも一定数あります。

しかし、これは転職エージェントという仕組みが悪いのではなく、あくまで「アドバイザーとの相性が悪かっただけ」です。

だからこそ、転職サービスは2〜3社登録して比較するのが鉄則です。

• A社：連絡がマメで親身
• B社：求人は良いけど連絡がしつこい
• C社：転職サイトで連絡なし

このように比較して、一番相性が良い「信頼できる担当者」にメインで動いてもらえばいいだけの話です。

合わないと感じたエージェントは、問い合わせフォームから退会（または担当者変更）すれば何の問題もありません。

面接対策を徹底する

STEP5でもお伝えしましたが、合否はほとんど面接で決まります。

どれだけ条件の良い求人を見つけても、ここで落ちてしまっては元も子もありません。

特に、給料が高くて環境が良い求人は、当然ながら倍率が高くなります。ライバル達に勝つためには、以下の対策を「もう大丈夫」と思えるまでやり抜きましょう。

また、面接で絶対にやってはいけないのが、聞かれた質問にただ答えるだけの対応です。

「あの時、もっと練習しておけば…」と後悔しないよう、最後の最後まで準備にこだわりましょう。

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理学療法士におすすめの転職サービス3選

転職サービスに登録すると言っても、候補が多すぎてどれに登録したら良いかわからないですよね。

そこで、とりあえずココを選んでおけば間違いないという転職サービスを3つ紹介します。

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>>【10社から厳選】理学療法士向け転職サービス｜おすすめランキング5選

PTOT人材バンク

求人数	約18,000件+非公開求人
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強み	求人数No.1 アドバイザーの対応が良いと評判 地方転職にも強い
弱み	担当アドバイザーにバラつきあり 面接同行はない
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おすすめな人	・地方転職を目指す方 ・求人の幅を広げたい方
公式サイト	https://www.ptotjinzaibank.com

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PTOT人材バンクは、リハビリ職専門エージェントとして業界最長の実績を持つサービス。

転職活動は、いかに良質な情報を掴むかの情報戦です。長年の運営で培った病院・施設との太いパイプを持つPTOT人材バンクなら、内部事情や非公開求人の質も申し分ありません。

年齢・経験年数・地域を問わず、自信を持っておすすめできる定番エージェントです。

詳しく知りたい方は『PTOT人材バンクの評判』もあわせてご覧ください。

マイナビコメディカル

求人数	約18,000件+非公開求人
エリア	首都圏、関西圏、岐阜県、静岡県、愛知県
強み	求人の質が高い（公的病院の求人アリ） 連絡がしつこくないと好評 大手の人材紹介会社マイナビが運営
弱み	非公開求人の紹介が少ない 得意エリアが限られる
総合評価
おすすめな人	・連絡が少ない転職エージェントを探している方 ・都市部で転職を目指す方
公式サイト	https://co-medical.mynavi.jp

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マイナビコメディカルは人材業界40年以上の実績を持つ「マイナビ」が運営しており、その知名度と信頼感は抜群です。

特徴は以下の通り。

特筆すべきは、求人の「質」の高さ。通常、倍率が高くエージェントには出回らない公的病院や大手法人の求人も、マイナビなら見つかる可能性があります。

「安定した職場（公務員扱いなど）で働きたい」と考えているなら、非公開求人をチェックするだけでも登録する価値がありますよ。

詳しく知りたい方は『マイナビコメディカルの評判』もあわせてご覧ください。

ジョブメドレー

公開求人数	約17,000件
エリア	全国
強み	直接応募型で自分のペースで進められる しつこい連絡なし アルバイト・パート求人も充実
弱み	面接対策・応募書類のサポートなし 求人の質はバラツキあり
総合評価
おすすめな人	・アルバイト・パート探しの方 ・自分でじっくり求人を選びたい方
公式サイト	https://job-medley.com

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ジョブメドレーは2社のような「転職エージェント」ではなく、自分で求人を探す「転職サイト」です。

エージェント特有の「非公開求人の紹介」や「履歴書の添削」といったサポートはありません。そのため、自分ひとりで転職活動を行う必要があり、「好条件で転職したい」という場合には、正直やや不向きです。

本気で内定を取りに行くなら、PTOT人材バンクやマイナビコメディカルのようなエージェント経由の方が有利です。

しかし「まだ転職するか迷っている」という段階であれば、ジョブメドレーは使い勝手バツグンです。

詳しく知りたい方は『ジョブメドレーの評判』もあわせてご覧ください。

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理学療法士の転職活動に関するよくある質問

最後に、転職活動を始める際によく聞かれる質問に回答します。

転職が初めての方も、不安や疑問を一つずつ解消しながら進めていきましょう。

働きながら転職活動しても大丈夫ですか？

むしろ「働きながら」が基本です！

退職してから転職活動を始めると、収入が途絶える焦りから、条件の悪い職場でも妥協して入職してしまいがちです。

今の給料をもらいながら、良い求人があれば動くというスタンスがおすすめですよ。

転職エージェントを使うと「採用コスト」がかかるから不利になるって本当？

半分本当で、半分嘘です。

確かにエージェント経由だと病院側は紹介料を払う必要があります。そのため、資金力のない小さなクリニックや、採用にお金をかけたくない施設では敬遠されることもあります。

しかし、逆を言えば「紹介料（年収の20〜30％）を払ってでも、優秀な人材が欲しい」と考えている経営状態の良い病院に出会える確率が高いとも言えますね。

採用コストをケチる職場か人材に投資する職場か、どちらに行きたいですか？という話ですね

まだ転職するか決めていませんが、登録だけしてもいいですか？

OKです。むしろ情報収集のために使いましょう。

エージェント側も「まずは相談だけ」「良い求人があれば」という利用者が多いことは理解しています。

登録後の面談で「今はまだ情報収集の段階です」と正直に伝えれば、無理に転職を急かされることはありませんよ。

今の職場に転職活動していることがバレませんか？

自分から言わない限り、バレることはありません。

転職エージェントや求人サイトには守秘義務があり、あなたの個人情報を今の職場に漏らすことは絶対にありません。

バレる原因のほとんどは、

• 職場でうっかり同僚に話してしまう
• SNSでつぶやく
• 置き忘れたスマホの通知を見られる

この3つです。ここだけ注意しましょう。

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まとめ｜転職活動はノーリスク！20代なら必ずやっておこう

本記事では、理学療法士の転職活動の完全ガイドを解説しました。

具体的な進め方は以下の通り。

私は、上記を実践して年収120万アップの転職に成功しました。

記事の冒頭でもお伝えしましたが、「転職」にはリスクがありますが、「転職活動」はノーリスクです。

良い求人がなければ、転職しなければいい。今の職場にバレることもなければ、お金がかかることもありません。

悩み続けて30代、40代になり、「あの時動いておけば…」と後悔しても、時間は取り戻せません。

この記事を閉じる前に、まずは気になった転職サービスに登録して、一歩だけ踏み出してみませんか？

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PT求人数	約18,000件	約18,000件	約17,000件
エリア	全国 （地方も強い）	首都圏、関西圏、岐阜県、静岡県、愛知県	全国
年代	全年代	20〜30代	全年代
おすすめな人	全員	全員	求人だけみたい方 バイトを探したい方
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